ノンアル280日。

10時に寝たら2時に起きてしまったので、そのまま起きてみます(ここから二、三時間寝て起きるとかなりいつも起きるのがしんどいので)。日中大丈夫かな。

 

 

 

冬休みまで結構ヘビー。

風邪を悪くするとかなりきつい状況に追い込まれる。

 

・お酒は基本飲まない。

・睡眠時間が六時間より少なくならないにする。

 

昨日は、以前、教えていた子たちの芸術鑑賞でした。いいものを見せてもらえたので、自分も。

 

祈って、丁寧に日々を生きられるように。