【材料】・絹豆腐 150g・ツナ 1/2缶・キムチ 30g・チーズ 15g・鶏がらスープの素 小さじ1/2・焼肉のタレ 小さじ1・ごま油と韓国海苔 お好みで耐熱皿に絹豆腐を入れて潰し、ツナ、キムチ、調味料を入れて混ぜる。チーズを上にのせて600Wで3分。お好みでごま油…