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午前２時に目がさめてしまった。
久しぶりに外食ではなくて、でも家でバナナ一本とカップラーメンを夜は食べました。
８時５０分ころ。これだったら食べなくてもよかったかもしれない。少し空腹で寝たほうが睡眠に質がたぶん高まるような気がする。実際どうなのか。