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ノンアル４４２日。

スピノザ。この調子で自分の体と飲酒の関係から飲まないこと。

健康第一で行動すること。しっかり眠ること。

・クリーニング取りに行く

・Tシャツ買う。

・ダンベル買う。

・レンズペンを買う。

・本を探す（整理整頓）

・ボタンつける

・千のプラトー