DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！作者: 木場克己出版社/メーカー: カンゼン発売日: 2011/07/21メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 93回この商品を含むブログ (5件) を…

基本姿勢 「本気」「本音」「本物」「関係力」「責任力」 基本能力。 「人間関係力」「自己コントロール力」「課題達成力」 生活と学習 □一日の目標設定を明確にする。 前日までにチェックリストをつくる。 □毎日走る（運動不足にならない）。 □一人でお酒を…

□自転車の鍵を引き継ぐ □大きなバックを持っていくこと（まだ荷物が残っているよ） □学校の鍵も忘れずに引き継ぐ □読書 英語４０項 日本語一冊 □本を返しに図書館へ行く □９月までの学習目標を決める。 □ランニング・筋トレ・ストレッチ □お勤め（朝晩それぞ…

新しい学校が決まった。次は四年（この時期からの四年は２回目）。今までで最も変わっていそうな学校。はじまらないと分かりませんが…。プールの上でなぜかカヌーの授業をしている写真があった。モジュール授業を学校で取り組んでいる。そのために授業は４０…

おっ！よさそうな酒屋さんとだと思って入って、 熱い店員に勧められた日本酒の熟成種を全部飲んでしまった。 お酒は買わない。酒屋さんにも入らない（笑）。 前には進んでいるけれど、 本当に変えようと決意しないとまた同じところをぐるぐる回るだけになっ…

DVD付ストレッチ大全―体の伸びセンサーを自由自在に操る!!作者: 有賀誠司出版社/メーカー: 成美堂出版発売日: 2010/02/22メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 100回この商品を含むブログ (3件) を見る

DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ作者: 森俊憲出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2011/07/06メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 12人 クリック: 124回この商品を含むブログ (11件) を見るＤＶＤついている本は分かりや…