大切なのは心。もっと真剣にやろうと思う。そうすればもっと楽しくなる。 http://letsdonotsayanotherword.blogspot.jp/2012/09/blog-post_26.html

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昨日は寝る一２時間前くらいの食べることができた。 その前の日と比べてやはり睡眠の質がよくなっていると実感。ぐっすり眠れる。