６．２３キロメートル走ってきた。ナイスラン！

体幹トレーニング終了。次はランニング。

祈ること、体幹トレーニング、ランニングは気持ち関係なくやっちゃうのがいい。よしやる。

今のじぶんの職場の小学校六年生は穏やか。 先生が話しかける声も穏やか。エレンケイの話を思い出しました。穏やかにいきたいです。

『新・人間革命』若芽 ２０１３年１１月８日 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「詰め込み教育」を見直して、「ゆとり教育」をめざすべきであるという意見は、１９７３年（昭和四十八年）ごろには、次第…

昨日はビールを一リットル。 アルコール自体のダメージはないけれど、睡眠の質がわるくなる。 この時間までほとんどモバイルゲームをやってしまった…。 今からいのって、 体幹トレーニングをしてランニングしよう。

かなり時間を浪費した一日だった…。 少し喉に違和感。