３年半ぶりのライブかあ。行けるかなあ。

歯を磨くタイミングは１回なら夜寝る前がいいらしい。 たぶんそういう気がしていた…。

ミネラルウォーターって買っても飲みきれないことが多い。 他にもコーヒーとかを飲んでいるから。 水道水でいいかな。 冷静に考えると水道って凄い道具。好きだなあ。 水道とシャワーが好きだなあ。

気づいたのだけど 鍵盤ハーモニカの練習帳の課題が教科書の同じ時期に課題に比べて難し過ぎる…。 教科書レベルの曲ならみんななんとかなると思う。なんとかせねば。

課題が多すぎても少なすぎても駄目。 昨日は多すぎた。そしてタイムマネジメントの失敗。 よくばっちゃう。 備えあれば憂いなしだけれど欲張らないこと。

一週間の読書の目標設定 僕も子どもと一緒にやってる。 月曜から金曜までの読書目標。 僕は「英語の本を２０ページ以上読む」 平日にこれだけ読めたらイケテルかもしれない。 まだ０ページ…。 教室に本を一冊もっていこうかな。 目標達成へと勝負するモデル…

体幹トレーニングやっておくとだいぶ違う。体の中心が安定する。 食べ物にもっと気を使ったほうがいいかもしれない。 朝 松屋 ソーセージエッグ定食 昼 給食 夜 大戸屋 チキンかあさん煮定食 悪くないのかもしれないけれど…。

今までなかったけれど ３週間くらいちょっと痛いくらいの肩こりが続いている。