また昼寝してしまった。 ボルダリングと職場にいけなかった。 祈って、 noice and noteのミニレッスンの準備をしよう。それができればいいや。

===================================================================================Notice & Note: Strategies for Close Reading作者: Kylene Beers,Robert E. Probst出版社/メーカー: Heinemann発売日: 2012/11/01メディア: ペーパーバックこの商品を…

もう一つ思い出したのが小学生の頃。 あの時はお酒も飲まなかったし、タバコものまなかったし、コーヒーもほとんど飲まなかった。そういうナチュラルな何でもない状態は幸せだったと思う。そう自ら招く無意味な苦痛がない。小中は、テレビゲームばかりやって…

ボルダリングしない方向で、夜シャワー前にランニングしよう。

今一時間祈って思い出したのは、 自分に克てる人が最上の勝利者であるというブッダの言葉。 ここに帰りたい。自分に克てる人になりたい。自分にできることは最大の努力だけ。それができるようになりたい。後悔をしたくない。

□唱題・体幹 □Ｎｏｉｃｅ □ノートの裁断 □所見 □掃除機 □Mくんへ手紙 □ あまり仕事と直接に関係ないことをやっている余裕がなくなってきた。 ボルダリングやめてランニングにしようかな…。

ビール飲み始めちゃうとほとんど何もできなくなる。 もう分かっていたことだけど。 これをやっちゃうと、これをやり続けると自分の目標は達成できない。 やはり自律しないといけない。 朝しっかり祈って、 夜も祈って…。 あと祈りの質も、ただ漠然と祈っても…

飲まないのはいいけれどもうひとがんばりして寝よう。 Notice and noteのミニレッスンを一つ準備。