うー二日酔いの頭痛が不快です。 お酒飲んでないでランニングとかに時間を使いたい。 それに自分は少しだけ飲むというのが難しい。 煙草をのんでいた時も、少しだけとはいかない。がんがんのむか、きっぱりやめるか。 お酒ももっときっぱり飲まないでいられ…

それでも午前中は読書がんばろう。 朝食＋インザミドルの読書を進める。

日本酒３６０ミリリットルと麦酒１．５ℓ。飲み過ぎた。 これだけ飲むと必ず次の日のパフォーマンスが悪くなってしまう。 あの焼き肉屋つい熱燗を注文してしまったせいだ。 いろいろやりたいことのためにも飲むのは控えよう。