ここ数日、朝以外はカップラーメンなどコンピにばかりだった。二日連続で缶コーヒー二缶。 今日は数日ぶりに大戸屋美味しかった。久しぶりにまともな食事をした感じがする。 今日は飲む気力もないほど疲れているのでとにかく潔く寝ようと思う。 何よりも元気…

ちゃんと改善しなきゃ。 新しいインプットしつつも、 アトウェルに帰って、子どもたちに期待をすることをもっと明確に伝える工夫をするなどやれることをやること。 朝のコーヒータイム。１０分間。 最初の週は優先事項をはっきりさせること。

１５分だけでも祈っていこう。 今日ははやめに教室にいたいので、少し早く職場に着くことが目標。

５００mlだとほぼ何もダメージないけれど、５００mlだけで飲み終えられたのが画期的かもしれない。

比較的潔く寝れた。でももっと寝たい。