酒買わなかった。寝ます。

祈って自分を修正しよう。 少なくとも眼前の子どもたちには誠実でいられるように。

祈って体幹再開。 たった５分間のトレーニングだけど、やったほうがいい。 生活を丁寧にしたい。 やめどころは、お酒しかない。 時間、お金、エネルギー、とてつもなくコストが高い。 昨日は飲まないでほんとによかった。

３０分はやく起きたことを無駄にしないように。

俳人漱石 (岩波新書)