タンパク質を多めに取るようになったら、明らかに疲れにくくなった。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □配管点検９月３０日（土）１２時から１４時 □YOUTUBEの配信（教育のパタン…