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よかったところ
・お酒を飲んでいない。
・多少は本が読めている（それを活かせそう）。前進。
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改善点
・夏。冷たいものを飲みすぎない。
・食べ過ぎない。
・思いやり

とにかく前へ進むこと。
川が海へと繋がっているように、必ず突き抜けることができる。

プロセスに精神を集中すること。
体調管理も含めて「今」に集中することでフロー状態へ自分をもっていくこと。
目標設定自体がプロセス。結果にこだわる（結果を意識する）のもプロセス。