2014-01-06 ■ 軽く体幹トレーニング終了。やはり気持ちがいい。 ここで朝ランニングできるといいかもしれない。 そこまで難しいか。風呂入ったら祈ろう。 体幹トレーニングだけでもすごくいい。 これだけも毎日やって、週末にランニングするだけでもかなりいいかもしれない。