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５時起床。
昨日は大戸屋熱燗＋ビール５００ｍｌ。

１０時くらいに寝てほぼダメージがないけれど、
時間とお金とやはり一人家飲みはよくないと思う。
冬休みからお酒の休みがほとんどないから、
今日はとくにやめること。

昨日勤行して３０分間祈れたことがよかった。

久しぶりに子どもたちに会って楽しかった。
疲れるけれど愉快。
魯迅先生が言われることはなんとなくわかる気がする。

体幹トレーニングしてしっかり祈って出発したい。