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ショートバージョンからだ幹トレーニング終了。
ストレッチと軽い筋肉負荷で準備運動みたいなものか。でもすごくいいと思う。
四日ぶりくらいにできてよかった。

ショートバージョンでも続けること。ショートバージョンは７分間くらいで終わった。もうちょっと短くすることができると思う。