2014-07-21 ■ 退屈とか心の重さとか解消するのに飲酒を選ぶことは絶対にやめよう。その時だけ軽くなるけれど、後々さらに重くなるから(自分の場合)。 ちょっと運動不足かな。 ロッククライミングみたいな遊びやってみたいね。ランニング朝しようかな。