2014-07-25 ■ 明日は初ボルダリングにチャレンジ。あとヨガも独学でやりたい。ジムでやっていたことがあるけれど、独学でいい。 体幹とランニングに+αで肉体改造すること。 飲んだら酷い憂鬱が消えた。