2014-12-07 ■ 付き合いのお酒以外は基本やめよう。 コンディションを整えること、学問、仕事に集中すること。 ハイチオールCは効いているけれど、自分から疲弊することはやめよう。 やはりやめるべきことはやめないと余裕も出てこない。徹底もできない。