2015-01-03 ■ 体幹ショートバージョンできた。10分以下の運動だけどやるとやらないでは大きな違いがあります。次はランニング。元旦から二回目。急がば回れ。浅き去って深きに就くは丈夫の心なり。よし走ろう。