■

飲んでしまった、昨晩。生産性はなく、何も勉強も進まず。
大戸やで日本酒一合、家で酎ハイ１．５リットル。ちょっと飲み過ぎ。

目標にかえろう。飲んでいる生活で目標達成はやはり困難。
やはりノンアルコールしかない。

昨日は一昨日よりは精神が安定していたと思う。
違いは前の日のお酒と、缶コーヒーの種類を変えた。
砂糖もよくないっていう…。

とにかくお酒をどうにかやめたい。はやく寝たり、祈ったりしたい。