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昨日はお酒を飲まないで寝れてよかった。
それに最近、カフェインはかなりとっているけれど、
コーヒーをブラックで飲むようにして、糖分を控えているのがすごくいい。自分の場合、けっこう果物を食べるので、それだけで十分だと思う。

明日出張だから、スーツを持って帰るの忘れないこと。