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一つのりんごそのまままるかじり。
食べにくかった。美味しかった。おなかいっぱい。

朝
最近、サンドイッチ食べてた、コンピに。りんごのほうがいいだろう。
というのは、昼食も夜食も炭水化物がたくさんだから。

あと大戸やをよく利用するのですが、白米から五穀毎にかえました。