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ワインコップ２杯はほぼ残らないけれど、飲まないのがベスト。
自分の体にはコップ一杯までかな。これだったらビールよりいい。ビールの方が睡眠に悪影響がある感じ（２杯でもビール７００mlよりもいい感じ。これは飲む水分の量がビールよりも少ないからだと思う）。

タイミング的にはもし飲むなら夕食の時が睡眠への悪影響が少ない見たい。
でもその時間よりも、家に着いてから完全に脱力して飲みたいのだ。