寝たほうがいい。６時間寝てすっきり。 睡眠不足はよくないですね。 昨日は個人に対して一瞬、本気で怒鳴りそうになったけどコントロールできました。でも危なかった。 怒鳴った結果を想像すると、 一瞬しか効果がない…。しかも後味が悪い。人間関係が悪くな…