おきてみて。 ９時以降食べないとぜんぜん違う。 後はまったく飲まなければさらにいい。 おとといビール１ℓ。昨日はビール５００ｍｌといただいてきた缶チューハイ３５０ｍｌです。けっこう飲んでいる。それほどダメージはないけれど、飲まないほうがいい。…

RWのミニレッスンで欲張って二つの内容をやらなければよかった。 １５分も使ってしまった。 人種差別問題によく反応するには スキーマが必要だったか。向こうの教材をそのまま使ってもという問題がある。 でも物を使ったレッスンはとてもよかったと思う。５…