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おきてみて。
９時以降食べないとぜんぜん違う。
後はまったく飲まなければさらにいい。
おとといビール１ℓ。昨日はビール５００ｍｌといただいてきた缶チューハイ３５０ｍｌです。けっこう飲んでいる。それほどダメージはないけれど、飲まないほうがいい。ほかのことをしたい。

メタ認知ってやはり大切だなと振り返って思う。間違いなく自律につながる。自律のレベルをあげることにつながる。今日のさまざまな目標を達成しよう。

算数は
ミニテストは問題量が多いので、５問以上全員正解。
国語
何かしら全員の反応を引き出すミニレッスンになること。昨日の準備以上にならないと思うけれど考えてみよう。

最近新しい本が読めてない。もっぱら復習。でもそれでいい。

言語化してメタ認知する個人的な時間は大切です、自分にとって。

よかったところ
・特別教室を今のところ使わせてもらえていること
・前にできていなかったところ（算数）が今日のミニテストでほとんどの人ができていたこと
・自分自身が久振りに歴史の学習をしてたのしかったこと。
・ある程度見通しをもたせること意識してできたこと