□起床・ランニング ４時 □お風呂 ４時半 □勤行・唱題 ５時 □朝食・読書 ５時半

チェックリストだけやっていたけれど、 時間と優先順位を考えてはいたけれど、 書き出すことの重要性に気付きました。 ちゃんと時間と優先順位を書こう。 インターネットとお酒を飲みたいこともあるけれど、 絶対に祈ること、運動することのほうが価値が大き…