特に早起きできず、 体を動かす目標に絶対に必要だと思った。そこが乏しい。 大学生の頃は必ず毎日走るということを実行できていました。 今年の夏はボルダリングに初チャレンジする。あとランニングもとりあえず再開できるようにする。何かしっかり体幹+の…

しっかり３０分祈って、 ブロックコリーとしいたけを焼いて食べよう。