今日はドトールＳサイズアイスコーヒーでおさえる。 ボルダリングを３時間。 これのおかげで憂鬱ではないです。 コーヒーを飲む量が減っているのも効果あり。 絶つと確実に違う。

コーヒー断ちがんばろう。 もしドトールへ行くならオレンジジュース。

コーヒーを飲みすぎってほどでもないけれど 朝のマックのＭサイズのアイスコーヒー。 昼のドトールＭサイズのアイスコーヒー。コーヒー断ちやろう。 夕方に重たくなっていくのはカフェインの副作用かもしれない。 あとビール飲みすぎ。昨日は２ℓ。 どんな多…