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コーヒーを飲みすぎってほどでもないけれど
朝のマックのＭサイズのアイスコーヒー。
昼のドトールＭサイズのアイスコーヒー。

コーヒー断ちやろう。
夕方に重たくなっていくのはカフェインの副作用かもしれない。

あとビール飲みすぎ。昨日は２ℓ。
どんな多くても１ℓまでにしよう。５００ｍｌはぐいっと飲んで、のこりの５００ｍｌはちびちび飲む。少くなくしていかないと復帰が大変になると思う。