二日連続で最寄り駅からタクシーで帰宅。ちっと辛いけど、がんばろう。 今日ははやくねよう。

若い人たちが、きらきらしてすてきだった（自分は年をとったと思った。教え子にも恥ずかしくない生き方をしたいなと思った）。 やはりカイさんの実践は圧倒的でした。 シンプルで深い（まずカイさんの実践を鏡に自分の実践は修正したいです）。 ほぼ独りでた…

メモ 『思想的地震』からたに 『経済学と倫理学』セン

サイゼリアでコーヒーとコーラを一杯ずつ。 家でビール７００ml。これで夜起きてしまった。特にビールをやめよう。 スーパーの 光り輝く カンの群れ

五時４０分起床 １０分おそおき成功。 昨日はプレモルの黒ビールを見つけてしまって、７００mlのんでしまった。プレモルうまし…。 でも途中でトイレに生きたいことはなかったけど、朝は尿意で目覚めた。 ６時おそおきでも昨日は、少し余裕をもって職場へ到着…

今日は意図的に目覚ましを５時半から６時に設定して、おそおき（職場につくのがかなりギリギリになってしまうけれど）。昨日は１１時くらい就寝。バス停を一つ降り忘れて、その間のコンビニでビールかってしまった。７００ml。 やはり７００mlだと寝ている途…

http://d.hatena.ne.jp/Teruhisa/20151211/1449831681

朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識作者: 三島和夫,ナショナルジオグラフィック出版社/メーカー: 日経ナショナルジオグラフィック社発売日: 2016/01/22メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (1件) を見る ・睡眠不足によ…

今日は新宿にヘリーハンセンのズボンを買いにいったけど、手にとってみて、値段とくらべて買うのをやめてしまった。服を買いにいったのに買わずに、また児童書と仕事関連の本を買ってしまった。 絶版しているプロップの『昔話の形態学』を本屋でゲット。だい…