祈る時、奮い立たせるない元気

睡眠 - 日記 仕事で諦めてしまうことがあるけれど、６時間睡眠でも重なるとよくないことがわかっています。お酒やめる以外に寝る時間を増やす方法はなさそう。 せめて週末以外のお酒はやめたい。 ６時間よりも短い睡眠を重ねて、 週末にだあーっとお酒をたく…

お酒飲まないとだいぶ違う。７時間半睡眠でお酒なし。決定的に違う。