とにかく早く寝よう。 今日朝早かった。

祈っていこー。早く寝れるように、

ノンアル５２日。 飲まない習慣ありがたい。飲酒は僕の場合、ほぼ確実に風邪を悪化させる。 今年度は、大きく風邪をひくことなくと思っていたけれど、そうはいかなかった。手洗い、うがいが少し足りなかったかな。もっとマメに。