筋トレからの、缶チュウハイ1リットル。 初心者コースが終わって、一日目。作ってもらったオリジナルメニューをやると、ストレッチも含めて４５分くらいだった。これだったら、続けられるかもしれない。数字がはっきりしているのは、大きい。紙にどんなトレ…
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