20時就寝。 セブンのラーメンやら夜に糖質を摂り過ぎなのかな。急激に眠くなる。 1時半くらいに起きてしまって、その後２ねどね。よく寝ているからスッキリはしている。 書き出したパタンリスト見たら２１４あった。忘れていて大事だなと思うところがかなり…