基本姿勢
「本気」「本音」「本物」「関係力」「責任力」
基本能力。
「人間関係力」「自己コントロール力」「課題達成力」
節電。
コンセントを抜く。放課後は職員室で仕事をする。
他の学級をみならい、給食時間は電気を消す（必要ない）。
休み時間も消そう。
朝起きたら電気をつける癖があったけれど、パソコンのモニターの明りだけで十分。無理のない範囲でいいと思うけれど、無理のない範囲で節電できることがまだあると思うので、考え行動する。
上り九九を言うまでのパフォーマンステストしかしてなかったので（合格したら終わり）、
ほとんどの子ができるけれど、掛け算の百マスですぐに答えが出てこない子や、間違った解答をしてしまう子が少しいる（今全員４分以内に百マスをできるようになろうということで毎日記録をとっています。）。今フォローして練習しています。テストの使い方など工夫次第で、３学期の今の段階もっと百マスのタイムを意識した段階まで全員持ち上げられたと思うので、ここは大きな改善点。
・一日の睡眠で２回成長ホルモンゲットする（本当かどうか知らないか成長ホルモンがたくさん分泌されるという時間に寝ていること）。
就寝２２時３０分 起床５時３０分
・空腹で寝る（２１時以降食べない）。
プリン。
・唱題をする。
朝２０分。晩５秒
・運動不足にならないようにする。
子どもたちと鬼ごっこ。
・体を冷やさないようにする。
重ね着。
・一口で３０回噛む
少し意識できた。
２日目。
・大豆（豆乳・納豆・豆腐など）
なし。
・ストレッチ（ふくらはぎマッサージなど）
・温める言葉：冷やす言葉＝４：１
もっとよいところに注目する。
・禁酒
１４ニチ目
