2011-04-11 カモミール イライラ解消 今日はがんばって糖分とカフェインを控えようと思い、 コーラ一杯、コーヒー2杯までにおさえた。 あとファミレスでカモミールティーを飲みました。 前も実感しましたがカモミールの鎮静効果は大きいです。