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水筒にコーヒーを入れるとアウト。飲み過ぎてしまう。
今日はまた水筒の中身をカモミールティーにしたので、コーヒーは朝の一杯のみ。
それに自分の体で実験済み。カモミールティーは一般的に言われている通り落ち着きます。
コーヒーも一杯から二杯におさえれば大丈夫かな。
昔から煙草でも酒でもコーヒーでもこういう刺激物は飲み過ぎちゃうので気をつけなくては。
すべて基本やめよう。コーヒーは一杯くらいなら大丈夫か。
読書して寝よう。