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昨日は居酒屋で、生中一杯、熱燗二合、家でビール一リットル、ハイボール５００ml、酎ハイ５００ml。

飲み過ぎ…。少し残っている。

ちょっと英語文献を読み進める意欲がなくなってしまったので、
家のことなど丁寧にやって、仕事とかやるべきことを少しでも薦められる一日にしよう。

今日から朝晩目標の日まで３０分間以上祈ろう。
数字に絶対の意味はないけれど、経験的に３０分から違う感じがするから。
あと今日からお酒をしばらくやめること。

英語は常に目の前の仕事に関連づけて読もう。特に算数。
国語も算数も目の前の授業作りのためにしばらく読む。

のんべーの夏休みを終わりにしないと。