2017-08-02 ■ 今週、お酒を久しぶりに飲まない日があって、良かった。 まず飲むのをやめること。やめれば自然にエネルギーが戻ってくる。体の疲れが回復する。昨晩は、 酎ハイ一リットルとビール700ml。