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ノンアル１１９日
・光熱費
・原稿を書く
・英語文献の読書
・すたぽ読む
・年賀状の返信（Y）
・授業の準備（家で）
・メタ認知の本。
・携帯の機種変。

冬休みのツケが・・・。

５分間祈っていこー。

本末転倒だった。
お酒を飲まないなら飲まないで違う依存か。自分の弱いところですね。

ランイベ、１００以内達成。