■

ノンアル累計記録をたどると残っているのがこれ。
２０１８年８月３０日ノンアル１３日。
今が３６１日。

２０１８年９月からと考えて、
４足す１２足す３で１９ヶ月。
３０かける１９＝５７０日。

３６１わる５７０かける１００＝ノンアル率約６４パーセント

忙しくてノンアル累計記録をつけていないときもあったとすると、だいたいノンアル率７割というところか。

バッターに例えると、かなりすごい自分。

だいたい金曜日と土曜日は基本的に飲んでいました。最近はかなり飲まないでいられているけれど。次の日が平日に日は、長期休み以外は基本的に飲んでいなかったです、振り返ると。