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割とずっと疲れている。

休みに休んでも疲れている。だからといって、働かなかったら、より酷くなると思う。

・まず睡眠は６時間以上は寝れている。それに質も悪くないと思う。ぐっすり。

・食事はバランスよく食べれていると思う。

・禁酒も続いている。

・運動があまりできていない。

運動は、仕事がかなりの運動だから、それ以外やる気力がない感じ。

体調は悪くはない感じ。もっと良くならないかな。どうしてらいいのだろう。