■

一週間ぶりにゆるゆる一時間くらいかけて走る。ドンキーを超えて進んでいくと鉄板焼きの食べ放題があった。ランチは１５００円。食べ放題は食べ過ぎてしんどくなるだけか…。美味しいものを少量のほうがいい。ボルダリングとストレッチと筋トレとまった…

読書　体幹トレーニング

体幹力を身につけるコア・ストレッチ作者: 木場克己出版社/メーカー: 成美堂出版発売日: 2013/07/04メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見る体幹力を上げるコアトレーニング作者: 木場克己出版社/メーカー: 成美堂出版発売日: 2…

ニーチェを読んでいて、プレゼントをすることの難しさ。受け取るほうが与えるよりも簡単で、プレゼントをすることの難しさと恥ずかしさについて考えました。

未来工業・山田昭男さん死去年１４０日休日など発案 http://digital.asahi.com/articles/ASG7Z6CYQG7ZOHGB015.html?iref=comkiji_txt_end_s_kjid_ASG7Z6CYQG7ZOHGB015

未来工業・山田昭男さん死去年１４０日休日など発案 http://digital.asahi.com/articles/ASG7Z6CYQG7ZOHGB015.html?iref=comkiji_txt_end_s_kjid_ASG7Z6CYQG7ZOHGB015