基本、ノンアルコール、ノンカフェインで。 特にカフェインが合わない。コーラーは飲むけれど、多分コーヒーほどではない。 ノンフェカフェインの飲み物を増やせば必然的にカフェインの摂取がへる。 久しぶりに少し運動する機会があって、気持ち良かった。運…

獺祭等外が安くて美味しかった。 岩泉のヨーグルトと獺祭を実家にお土産で買っていきたい。

足の指が痛くなることが今年はある。 そこでやってはいけないこと。長湯とたくさんお酒を飲むこと。 それをしなければ、回復に向かって治る。 あと指を圧迫しないクロックス。