ノンアル４４１日。 スピノザ。この調子で自分の体と飲酒の関係から飲まないこと。 健康第一で行動すること。しっかり眠ること。 ・クリーニング取りに行く ・Tシャツ買う。 ・ダンベル買う。 ・レンズペンを買う。 ・本を探す（整理整頓） ・ボタンつける …