飲酒をしていると確実に次のパフォーマンスが下がる。また使えるエネルギーが少なくなる。できることは少なくなる。 飲酒の次の日に全く本を読まないとか学ばない訳ではないけど、何かを書くとか生み出すとか、そういう生産的な活動がほぼできなくなる。する…

GW３日も飲んでしまった。 自分を調整できないで教育者なんておかしいなともかなり思う。 トリガーとなるものを退けつつ、それでも飲酒のトリガーとなるストレスやら環境やら色々あるけど、その時にどうするのか。 ストレスや仕事終わりでああ飲みたいとなっ…