2011-01-25 寝れない 健康 11時までに練らなかったし、プリッツとポッキーとサンドイッチを食べてしまった。プリッツにはマーガリンが入っている。とてもおいしいけれど不健康だ。 第二次成長ホルモンをゲットするために1時までに寝ることが目標。